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Actualités

Atelier "Mieux dormir et recharger ses batteries"
Réservez votre place !
Cet atelier pratique s’adresse à celles et ceux qui rencontrent des difficultés avec leur sommeil, problèmes d’endormissement, réveils multiples ou précoces, récupération difficile etc. Ensemble nous verrons quels sont les mécanismes de cette fonction physiologique essentielle et les conséquences du manque de sommeil. Puis nous aborderons tout ce qui peut être mis en place pour améliorer la situation (écologie du sommeil). Et nous expérimenterons des techniques simples et réutilisables au quotidien, issues de la sophrologie, afin de vous aider à retrouver un sommeil réparateur. Pour plus d’infos contactez moi au 06 70 01 80 39 ou par mail à elise.labye.sophrologue@gmail.com
Prochaine
date : le 13 Septembre 2023 à 9H30
Lieu : Tiers Lieu Limoux
Durée : 3h
Participation : 20 euros

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